SNSまとめ 「脱力の快感」で運動をラクに習慣化
運動を習慣化したいなら「脱力の快感」を利用する🍓運動で一番気持ちがいい瞬間は運動の後、力を抜いた時。この脱力の時間をしっかり意識して気持ちよさを味わいきる。そうすることで自然と「また運動したい」という気持ちになってしまい、結果的に運動が続け...
SNSまとめ 
SNSまとめ 内向型の最大の悲劇は外向型になろうとすること
内向型と外向型🍓この考え方を取り入れることで、また新たな世界が開ける気がする。内向型の一番の悲劇は「外向型のようにしなければならない」と、思い込むこと。私も長年そう思ってきたからこそ、むちゃくちゃ生きづらかった。
SNSまとめ イメージしよう🍓豊かなお金持ち
「豊かなお金持ち」と聞いて、あなたはどんなイメージをもつ？ドレスやジュエリー、ブランドバッグに、ファーストクラスでの旅行、海外のラグジュアリーホテルを思い描くかもしれない。でも私が本当に欲しい豊かなお金持ちのイメージは結構地味かも
SNSまとめ 大切なのはゆるがぬ豊かさの土台づくり🍓３つの真の豊かさ
真の豊かさとは🍓1物質的な豊かさ、2心の豊かさ、3エネルギーの豊かさ。この3種類をバランスよく備えた状態だと。この土台のうえに、経済的な豊かさや人間関係の豊かさ、才能の豊かさなど…を積み重ねて、より豊かになっていくイメージ。
本と読書法 超忙しい人のための1日5分「ゆるゆる読書法」
読書法については、以前にも30日分の講座として書いてきた☺️正直、方法としてはあまりにも簡単。だけど、やっぱ習慣的に続けることですごい気付きがやってきたり、人生に大きな変化をもたらしたりする。そうしたらもう、病みつき。これをぜひ、体感してほ...
自己紹介 【自分史第３版】小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座のキモは欲望リストと親ワーク！深堀りして覚醒が加速
18期,19期と2期連続で小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座を受講してきた私。私の人生を激変させてくれたこの講座。中でも「欲望リスト」と「親ワーク」を深掘りし続けて、卒業後も覚醒が加速し続けていると感じてる。
LINE登録特典 保護中: 静かに豊かに生きる🍓コミュ障女子のための欲望の叶え方
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LINE登録特典 生きるのが超絶ラクになる親ワークの極意！動画andワーク
こちらの記事ではともちゃの公式LINE登録特典の5つの動画のワークについて、わかりやすく書いています。ぜひ、やってみて、LINEで送って下さいね✨メッセージでフィードバックさせていただきます☺️
魅力覚醒講座 小田桐あさぎさんの欲望全開手帳がすごかった！1年使った感想
こんにちは〜✨ともちゃだよ☺️来年の手帳はもう買った？私は今年も小田桐あさぎさんの「欲望全開手帳」を購入したよ☺️この手帳は、ただスケジュールを管理するだけの手帳じゃないの！自分の欲望リストを書いて、願いを確実に叶えていくワークができる手帳...
自己紹介 恨みつらみと自己否定まみれの人生から脱却！ラクに生きられるようになった話
我慢や妥協をやめ、自分自身の心からの願いを叶え続けた結果、生きるのがラクになり、幸福度が爆上がりして、毎日幸せいっぱい。他人の期待に答えるんじゃなく、自分らしく、ありのままで生きられるように。あんなに苦しかったのが嘘のように、人生が激変していったよ。その過程を紹介していくね。