読書法については、以前にも30日分の講座として書いてきた☺️
正直、方法としてはあまりにも簡単。だけど、やっぱ習慣的に続けることですごい気付きがやってきたり、人生に大きな変化をもたらしたりする。
そうしたらもう、病みつき。
これをぜひ、体感してほしいから、もっと方法をシンプルにまとめた記事を書くよ✨
初心者におすすめの読書時間は5分〜10分
5分とか10分ならさすがに時間とれると思うので、本が読みたいのに読めない！ってなってる人でも大丈夫！
この時間内で下記の3ステップを実践します✨
1、本を読む
2、ピンときた部分を書き写す
3、自分がどう思ったか書く
5〜10分で読んで書く！実践例
実際私がどんな感じでやってるか、見てもらった方が早いと思うので…
今Xでやってる企画のリプ欄に毎日書いてます🍓
読んだ本 嫌われる勇気
本文より 世界はシンプルであり、人生もまたシンプル。あなたが世界を複雑なものとしている。
思ったこと 実際起こったできごとに意味づけをしてるのは自分自身。最近なんだか少し人生を複雑にしすぎてる気がする🤔悩んだり考えることが多い…毎日読み進めながらなにか発見したい
引き続き「嫌われる勇気」を読んでる。
内容 原因論→不安だから外に出られない。目的論→外に出たくないから不安という感情をつくりだしてる
思ったこと ともすればなんでも原因論で考えがち。私の今の不安の目的はなんだろう…？
こんな感じ☺️
なんとなーく、いいなって思ったことをそのまま書き写したり、要約したりしてから、自分の思ったことをそのまま書く。
まだあんまりピンときてなくて、ぼんやりした決意表明とか、疑問形で終わったりしてる。
それでもいい。
今、なんか気になってるってことには、なにかしらの意味がある。
読み進めるうちに答えが分かったり、日常生活を送ってくうちに明らかになっていったりするから「うまくまとめなきゃ」とか、焦らなくて大丈夫だよ。
だから5分くらいでできる✨✍️
読書で最も大事なことは継続的に書く、ということ
これを繰り返すことで、自分の感情とか思いに敏感になれるし、まず書くことで現実の行動にも自然と影響が出てくるよ。
翌日内容をすっかり忘れてても、前日の分を見ることでなんとなく思い出せるしね！
もちろん毎日続けた方がいいけど、気がついた時だけでもOK！
何回かやってると、繰り返し自分が気になってるテーマとか、ポイントが浮き彫りになってくることもある。
自分の課題や、今必要なもの、その解決策まで自分で分かるようになってくるから。
もちろん人のアドバイスに耳を傾けるのは大切なんだけど、結局自分にとっての最善を判断できるのは自分しかいないんだよね。
一緒にゆるゆる読書法を実践する仲間を募集中
今はXでゆるーく【X読書会】企画をやってるよ！
この方法で本を読んでみて、私の企画ポストにリポストするだけ☺️
企画をやってない期間でもXやFacebookなどのSNSで書いたものを投稿したら、ぜひ私のアカウントをタグづけや、メンションしてください！
読んでコメントさせてもらいますので〜✨
一緒に楽しく読書して、もっと魅力的に、豊かに、幸せになっていきましょう🍓
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