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受け取るのが苦手だとエネルギー不足になる

日本人は特に【受け取る】のが苦手。以下の項目に心当たりがあるなら、あなたは愛を受け取るのが苦手な人。そして恐らくエネルギー不足に陥ってしまってる。
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あなたの感謝、ただの反射になってない?

感謝感謝というけれど、かつての私は感謝したっていいことなんかいっこも起こらなかった。それは「ありがとう」の言葉をただ反射的に口にしていただけだったから。それが上辺だけだと相手にも伝わるし、何よりも自分はだませない。感謝の前に大切なこと、それは…
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自分を好きになろうとしなくていい理由

自分を好きになろうとしなくていい。なぜなら本当は誰だって自分を愛してるんだから。気づいてないだけで常にあなたを愛してる。それに気づいて、ただ素直にそれを、受け入れればいい。
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コミュ障が生きづらさから卒業するコツ

自分の本音を全部出す。コミュ障が生きやすくなるにはこれに尽きる。別に人に対して言わなくていい。だってコミュ障にとって人に本音言うのとか、めっちゃハードル高いじゃん。でも自分にだけはウソつかない。建前もいらない。
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自分の人生を自分で「決める」こと

自分で自分の人生を決めて、思い通りにコントロールする感覚を身につけるって、すごく大事。無意識に周囲に合わせたり、期待に応えたり、やらされ感で生きるんじゃなく「自分で自分の人生を選択し、つくっている感覚」をもつだけで、幸福度が高まるから。
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アナログ版カフェラテマガジン Vol.1を発行

静岡県富士宮駅前のコワーキングスペースiHUBの1Fにあるカフェ。そこに地域のシェア本棚があるのですが、私も棚主をしています🍓先日、棚に置くためのアナログ版「カフェラテマガジン」を作成しました!今回はこの本棚にかける思いを綴っています。せっ...
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変わりたいなら変わろうとするな🍓

変わりたい、変わらなきゃ…こんなんじゃダメだ。と、ずっと思い込んできた。だけど変わるためには「変わろうとしない」ことが重要なんだ。
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「脱力の快感」で運動をラクに習慣化

運動を習慣化したいなら「脱力の快感」を利用する🍓運動で一番気持ちがいい瞬間は運動の後、力を抜いた時。この脱力の時間をしっかり意識して気持ちよさを味わいきる。そうすることで自然と「また運動したい」という気持ちになってしまい、結果的に運動が続け...
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内向型の最大の悲劇は外向型になろうとすること

内向型と外向型🍓この考え方を取り入れることで、また新たな世界が開ける気がする。内向型の一番の悲劇は「外向型のようにしなければならない」と、思い込むこと。私も長年そう思ってきたからこそ、むちゃくちゃ生きづらかった。
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イメージしよう🍓豊かなお金持ち

「豊かなお金持ち」と聞いて、あなたはどんなイメージをもつ?ドレスやジュエリー、ブランドバッグに、ファーストクラスでの旅行、海外のラグジュアリーホテルを思い描くかもしれない。でも私が本当に欲しい豊かなお金持ちのイメージは結構地味かも