スピリチュアルなイメージが強かったり、「集中力アップ」や「引き寄せ」など目的がいろいろすぎて、正直、瞑想って何を目指せばいいのかがよく分かってなかった。
メンタルにいいと言われて何度も試したけど、静かに座ってても、頭の中はざわざわ。
「無になる」とか「思考を止める」とか言われても、それができないからこそ困ってるんだが。
てか、むしろ瞑想するとネガティブ思考がどんどん湧いてきて苦しくなる。
私的には瞑想はあんま効果ないって思ってた。
そんな中、秘密の賢者ことSさんの動画では瞑想が重要なキーワードになっていると気づく。
もう一回チャレンジしてみよう！という気になった。
Sさんについて詳しくは↓の記事をどうぞ。
私はこれまで心理学や脳科学、自己啓発や宗教まで、色んな学びを通して、自分自身の心を整えてきました。
そのおかげもあって、「愛するパートナーと幸せに暮らしたい」「もっと一緒に過ごす時間や旅できるお金がほしい」という、
本当に自分が叶えたい夢にも気づけるようになったんです。
でも実は…ビジネスや副業もいろいろ挑戦してみたけれど、当時私の周りで稼いでた人たちを見てきて
「この人たちみたいになりたいわけじゃない」って、すごく違和感を感じてたんですよね。
その人たちもたくさん稼いでいて本当にすごいし、感謝も尊敬もしているけど、
正直、私は「毎日忙しそうで大変そう…」って思って、
私はこういうの嫌だな…って思ってしまったんです
秘密のメンターSさんとの出会い
そんなとき、会社員でクタクタになっていた私は、YouTubeで偶然Sさんのチャンネルに出会いました。
Sさんは、長年情報発信をしながら豊かに暮らしている方で、
作業は1日たぶん3時間くらい、アニメやドラマを観まくったり、猫や奥さんとのゆるい日常を過ごしてる…
それなのに、インターネット上に仕組みをつくることで、忙しそうにしてる人たちと同じように安定した収入が得られているんです。
私が欲しいのは、まさにこれだ！って思いました。
でも最初は正直「なんかよくあるちょっと怪しい話かな？」と思ったりもしました（笑）
だけど実際にコミュニティでSさんと直接話したり、発信を見ていくうちに、本当に“他の人とは根本から考え方違うんだな”って、いうことが分かってきたんです。
Sさんは他の人となにが違うのか…今回は3つのポイントに絞ってお伝えします！
他とは違う3つのポイント
現実を動かす“本質”を教えてくれる
まず1つ目は、「ノウハウや理論」だけじゃなく、
【現実を動かす“本質”】を教えてくれるということ。
小手先のテクニックや「これやれば稼げる」という話じゃなくて、
「そもそも自分はどう生きたいのか？」「なぜ今ここでつまずいているのか？」――
そんな“自分自身と深く向き合う視点”を、いつも大切にしてくれます。
ビジネスばかりで忙しくなっちゃうんじゃなく、なにが自分にとって一番大事なのか、を大切にしてるから、時間がたくさん余る働き方を選べるんですよね。
そして、他のメンターのように正解を押しつけるのではなく、
自分自身で“答え”を見つけられるように、何度も新しい視点を与えてくれる。
だから“依存”ではなく、“自立”できるようになるんです。
本当の意味で教育のプロ、なんですよね。
スピリチュアル・コーチング・情報発信ビジネスをまるごと学べる
2つ目は、スピリチュアル・コーチング・情報発信ビジネスという、
一見バラバラに思えるジャンルを分断せずに、全部まるごと学べること。
たとえば「スピリチュアルは好きだけど現実が変わらない」とか、
「ビジネスノウハウは学んだけど心が疲れる」みたいな、どこか偏った学び方だと、
やっぱり幸せにもなれないし、長く続かないんですよね。
ちなみに私はスピ苦手だったのですが、Ｓさんのスピは、そのへんのふわふわスピとは一味も二味も違うんです！
スピリチュアルな概念をとことん理論的、実践的に使えるように言語化してくれるので、これまでなんとなく感覚的な理解にとどまっていたことも
「そういうことだったのか！」
と、気づきが止まりません。
（波動、意識、心、魂とはなにか…とかね）
私自身も、“内面は変わったはずなのに現実が全然変わらない…”と悩んでいましたが、
この3つをバランスよく学び実践するうちに、「人生の伏線が次々に回収されていく」ような感覚を体験しています。
「善良さ」に価値を置く
3つ目は、コミュニティが「善良さ」に価値を置く、
本当にフラットで温かい空間であること。
他のビジネス系コミュニティによくある“競争”や“上下関係”“マウント”がなく、
一人ひとりが本当に優しく、みんなで本気で応援し合える雰囲気なんです。
もちろん「善良でいればお金を稼げなくてもいい」ということじゃなく、
本当に価値のある情報発信で社会をよくすることで自分自身が成長し、お金も稼げるようになる、という感じです。
だからこそ、私も「自分の人生をかけて伝えたいこと」を、楽しみながら発信できるようになり、両親や地元の友達にも応援してもらえるYouTubeチャンネルを開設することができたんです。
Sさんの無料教材がすごい
Sさんの公式LINEからは無料で以下の特典を受け取ることができます。
1. セルフコーチングの本
2. 恐れを消し去るワーク動画
3. お金の本
4. オススメのYouTube講義リスト
5. 瞑想の基本 音声講義
6. 結界をはる方法 音声講義
7. 運気を上げる方法 音声講義
有料教材を購入している私でも何度も見返して実践している内容ばかりです。
この教材を学ぶだけでも「人生の土台」がかなり整っていきます。
おわりに
私も最初はYouTubeやるとか全く考えてなかったのですが、Sさんと出会って数か月で見える世界も現実も激変してしましました。
とりあえずお金のこと学びたかったから「まあ無料だし本読んでみよ」って思って登録したのが全ての始まり。
なので、あなたも今、人生変えるこのチャンスを逃さないようにして下さいね！
賢者の瞑想は無になろうとしない
まず、LINEプレゼントでもらえる瞑想のコンテンツと、いくつかのYouTube動画を聞き流し＋しっかりメモをとりながら理論的なことを学ぶ。
難しいところもあるけど本質を突いた解説で、私の「瞑想ってよくわからない…」がちょっとずつほぐれていった。
多くの人は瞑想を誤解している。
「無になろうとしてはいけない」って話が、かなり衝撃だった。
これまでは私、思考を消そうとしてたから。
むしろ思考を消そうと考えること自体が雑念。
瞑想は「何かをなくす」ことじゃなくて、「自分のなかに何があるのかを観る」ことなんだと気づいた。
雑念や感情が湧いても、それをただ観察する。
そうすると、自分の中に、ただ見ている高次の自分もいることに気づく（これが実は自分の本質の部分）。
普段は起こったことに対して思考や感情が出てきて、ただ反応して振り回されてる状態。
人生がうまくいかないのは冷静だったら絶対しないことを自動でしてしまっているから。
繰り返し瞑想を練習することで、日常でもすぐに瞑想状態に戻れるようになる。
つまり瞑想は脳の使い方を変えるトレーニング。
スポーツ選手のイメトレに似てる。
脳に「静かな状態」の臨場感を覚えさせることで、日常でもその感覚に戻れるようになる。
やってみたら、世界がちょっと変わった
さて、瞑想の目的を学んだところで実践してみる。
具体的にやることは一般的な呼吸瞑想って感じだった。ゆったり座って、深く呼吸し、呼吸に集中する。
最初は瞑想の時間をしっかりとって、やった方がいいということで、30分のタイマーをかけた。
はじめはもちろん、落ち着かない。
頭の中はネガティブ感情でいっぱい。
でも今回はそれでいちいち嫌な気分に浸るんじゃなく「仕事つらいな、って思ってるんだな」「体痛いんだな」みたいに思考をただ眺めて深掘りしないようにした。
以前は「なんでそう思っちゃうだろ？」とか、「どうしたら改善できるんだろ？」みたいな思考にハマって瞑想中でもどんどん苦しくなってた。
だから、思考を深掘りしない、改善策を考えない！って決めて、ただ人の話全然聞いてない人みたいに「そうなんだぁ〜」って流していく。
そうやって無限に雑念がわいてもその度、呼吸にもっかい集中！ってしばらく繰り返していくと、だんだん周りの空気や部屋と自分が一体化していくような感覚があった。
そして、心が晴れやかになってきて、世界からの愛を感じる。
嫌だな…って思ってた出来事が…あれ？もしかしてあれって愛だったのかも！とかってインスピレーションも降りてきた。
占めて30分。
こんなに気分よく瞑想を終えたのは、はじめてだった。
今までは、あー！やっと終わったー！！みたいな感じだったけど、もうちょっとこれに浸っていたかったなぁ〜。
みたいな感覚もあって。
これまでは誰かと一緒に10分でさえキツかったのに、一人でいきなり30分できてしまった！
びっくりだね！
秘密のコミュニティで質問してみる
Sさんの動画を見てひとりで実践していくうちに、なんだかまたよく分からなくなってきてしまった。
色んな情報が、自分のなかでごっちゃになっていて、自分が今どのくらいできていて、どこを目指してどんな瞑想に取りくんだらいいのか、自分では、よく分からない。
そこで、月2回、リアルとオンラインで開催されている報告会で直接質問してみることに！
Sさんからの回答はざっくり…
- 瞑想はやはり重要、普段から瞑想状態になれるようにする
- 第一段階 マイナスから０に戻る瞑想
- 第二段階 クリエイティブな瞑想
- コミュニティ内での私の行動を見ていると第二段階の状態になれてそうなので、その状態をアンカリングする
- 第一段階の瞑想は、LINE特典の「恐れを消し去るワーク」の動画がオススメ
- 朝晩5分〜10分の短い瞑想でいいので、習慣化する
とのこと。
私自身は瞑想にとんでもなく苦手意識があったので、第二段階にいけていると言われてびっくり！
でもなんとなく、あの感じが第二段階か…というのが分かり、実は瞑想を難しく考えすぎていたのかも。と、思い直した。
直接指導の威力！するっと第一段階をクリアして不安が激減
報告会からほどなくして、体調が悪く頭がぼーっとしていた私。
瞑想しかできなかったから、１日に何度も取り組んでいた。
そこでコツをつかんだというか。
恐れを消し去るワークが、ものすごくうまくいくようになった。
恐れの根っこみたいな部分が見えるようになった感じ。
色んな感情でぐちゃぐちゃになってた部分がクリアになって、本体だけ見てみると…あれ、そんなことが怖かったの！？みたいに拍子抜けする。
このころの私は、秘密のコミュニティに入って、いろいろ発言したり、質問するのも正直言って怖かった。
慣れない、新しい環境。
Sさんを含めて優しい人ばっかりだし、素晴らしい環境だと知っているけど、怖いもんは怖いよね！
コミュ障だもの…！
しかもYouTubeをはじめようと模索してた。
新しいことをはじめるのは、恐怖の連続なんだ。
だけどこの瞑想をマスターしたことで、不安が激減。
同時にやる気もわいてきたので、やっぱ瞑想大事だな…と、考えを改めたのでした。
※さらにこのあと、後日談もあります！↓
第二段階の瞑想って⁉秘密の賢者Sのコーチング理論で現実が動いた話
一緒に恐れを消し去ろう！
まずは、Sさんの7大特典プレゼントにご登録ください。
このLINEから「恐れを消し去るワーク」や瞑想のコンテンツを無料で受け取ることができますよ。
通常の7大特典のほか、私のページのリンクから登録すると一般公開されていない特別なコーチングメルマガを受講できます。
瞑想でただ気分がよくなって終わり、じゃなく、
それを土台として、現実を変えていくための理論を一緒に学んでいきましょう。
登録後は有料商品の案内もありますが、それすら学びになるので、ぜひ読んでみてくださいね。
まとめ
ここまで読んでくれてありがとうございました！
私も最初は軽い気持ちでSさんの動画や本を学びはじめましたが、この出会いが人生を大きく前進させることになったんです。
まさか今のようにYouTubeを本格的にはじめるとは思ってなくて。
いつかやってみたいとは思っていたけど、その夢はもっと先にあるもんだと思ってたんです。
その、いつかやってみたいが爆速で叶ってしまった..！
あなたも一緒に、自分らしく自由に生きること、希望を抱いて夢への一歩を踏み出しましょう。