以前公式LINE登録特典にしていた「生きるのが超絶ラクになる親ワークの極意」5つの動画とワークを大公開！
動画で説明して、取り組みやすいようワークを文章で書いているので、ぜひやってみてともちゃ公式LINEで送って下さいね✨
メッセージでフィードバックさせていただきます☺️
①あなたの世界では「全人類＝親」！？
ワーク①
人目が気になってできないけど、本当はやってみたいことはなんですか？
②自分に都合のいいように親の愛を受けとろう💗
ワーク②
今、思ってることなんでも、リアルな気持ちを言語化してみて下さい☺️
③人生をイージーモードにする親ワーク🍎
ワーク③
もし今より人生がラクになったら叶えたいことはなんですか？
④なぜ物語を書いて癒やされるの？
ワーク④
以下のなかで、自分にとって難しいと感じることはありますか？ないならないと、送ってOKです。
1、自分を客観的に見れるようになる
2、自分で自分に共感する
3、自分の人生を自分で決めれることを自覚する
⑤あなたの物語を書いてみよう！
100〜400文字くらいのエピソードを実際に書いてみよう！
具体例パターン1 物語調
昨日までの態度とは打って変わって、お母さんは私にこう言った。
「次、帰って来る時は髪を黒に戻しなさい。自分で自分を落とすようなことしないで。今は分からなくてもいずれ、分かるようになる」
怒りがふつふつと湧いてイライラした。何も言えず無視。同時にすごく悲しかった。
昨日まであんなにほめてくれてたのに…急にどうして？理不尽な態度、納得できない。書きながら涙がボロボロと、あふれてきた。
具体例パターン2 箇条書き
・ピンクの髪で地元に帰ったら、妹もお母さんもかわいいと言ってくれた。
・一泊して翌日、急に「次帰ってくるときは黒に戻せ」と、言ってきた。
・怒りが込み上げて、なにも言えなかった。
ワーク提出先
動画を観てワークをしたら、ぜひともちゃ公式LINEに送って下さいね！
メッセージで簡単にフィードバックさせていただきます☺️
質問や感想、ご相談も受付中です🍓
学びを吸収するためにはアウトプットが必須！ぜひなにか書いて送ってみて下さいね✨お待ちしています！
ここまで読んでくださり、ありがとうございます😊
これからも一緒に自分らしい幸せを手に入れていきましょう💕
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