SNSまとめ

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自分を好きになろうとしなくていい理由

自分を好きになろうとしなくていい。なぜなら本当は誰だって自分を愛してるんだから。気づいてないだけで常にあなたを愛してる。それに気づいて、ただ素直にそれを、受け入れればいい。
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コミュ障が生きづらさから卒業するコツ

自分の本音を全部出す。コミュ障が生きやすくなるにはこれに尽きる。別に人に対して言わなくていい。だってコミュ障にとって人に本音言うのとか、めっちゃハードル高いじゃん。でも自分にだけはウソつかない。建前もいらない。
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自分の人生を自分で「決める」こと

自分で自分の人生を決めて、思い通りにコントロールする感覚を身につけるって、すごく大事。無意識に周囲に合わせたり、期待に応えたり、やらされ感で生きるんじゃなく「自分で自分の人生を選択し、つくっている感覚」をもつだけで、幸福度が高まるから。
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アナログ版カフェラテマガジン Vol.1を発行

静岡県富士宮駅前のコワーキングスペースiHUBの1Fにあるカフェ。そこに地域のシェア本棚があるのですが、私も棚主をしています🍓先日、棚に置くためのアナログ版「カフェラテマガジン」を作成しました!今回はこの本棚にかける思いを綴っています。せっ...
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変わりたいなら変わろうとするな🍓

変わりたい、変わらなきゃ…こんなんじゃダメだ。と、ずっと思い込んできた。だけど変わるためには「変わろうとしない」ことが重要なんだ。
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「脱力の快感」で運動をラクに習慣化

運動を習慣化したいなら「脱力の快感」を利用する🍓運動で一番気持ちがいい瞬間は運動の後、力を抜いた時。この脱力の時間をしっかり意識して気持ちよさを味わいきる。そうすることで自然と「また運動したい」という気持ちになってしまい、結果的に運動が続け...
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内向型の最大の悲劇は外向型になろうとすること

内向型と外向型🍓この考え方を取り入れることで、また新たな世界が開ける気がする。内向型の一番の悲劇は「外向型のようにしなければならない」と、思い込むこと。私も長年そう思ってきたからこそ、むちゃくちゃ生きづらかった。
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イメージしよう🍓豊かなお金持ち

「豊かなお金持ち」と聞いて、あなたはどんなイメージをもつ?ドレスやジュエリー、ブランドバッグに、ファーストクラスでの旅行、海外のラグジュアリーホテルを思い描くかもしれない。でも私が本当に欲しい豊かなお金持ちのイメージは結構地味かも
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大切なのはゆるがぬ豊かさの土台づくり🍓3つの真の豊かさ

真の豊かさとは🍓1物質的な豊かさ、2心の豊かさ、3エネルギーの豊かさ。この3種類をバランスよく備えた状態だと。この土台のうえに、経済的な豊かさや人間関係の豊かさ、才能の豊かさなど…を積み重ねて、より豊かになっていくイメージ。