先週くらいに上げたこの記事。
その中で「お金のブロックが現実的な豊かさをはばんでる気がする…」って、書いたんだけど。
潜在意識に効果的にアプローチする方法としてサトリさんが提案していたのが、音声や動画を「ながら聞き」することだったんだよね。
普段は音声や動画を聞く時、メモを取りながらじっくり集中して学ぶタイプだったんだけど、ながら聞きの方がいいならラクじゃん！
これは試してみる価値があるなと思ったんでとりあえず1週間試してみたよ。
1週間、主にYouTubeを聞き流し
実際に試してみたのは、サトリさんが提供している音声やYouTubeの動画。
運転しながらとか、出勤前の準備中、寝る前とかに、サトリさんの動画（主にYouTube）を流しっぱなしにしてみた。
最初は「本当にこれでなんか効果があるのか？」って少し不安だったけど、
サトリさんが「適度に他のことに集中している時の方が潜在意識に働きかけやすい」と言っていたので、とりあえず信じてやってみた。
浮かび上がってきた、3つのキーワード
正直言って、内容全部が頭に入ってる感はほとんどない。
だけど、忙しいなかでもたくさん量を聞くことができたから、色んな動画に共通してサトリさんが言っている「重要キーワード」が見えてきた。
（それが今、私にとって大事なキーワードってことなのかもしれない）
【瞑想】「無になろうとしない」のがコツだった
サトリさんの考え方、生き方の土台になっているのが瞑想の習慣。
みたいだった。
これまで私が挑戦して、ことごとく失敗してきた瞑想のやり方とはちょっと、微妙に違うの！
具体的には頭の中を無にする、思考を止めるんじゃなく、思考を止めようとせず観察する…というかんじ。
瞑想の動画や音声は特にたくさん聞いた。
そんでサトリ式の瞑想に取り組んでみたら…はじめて30分も瞑想ができて、かなり感動したのでこれはまた別記事で取り上げた。
【ゴール設定】苦手でもやってみたら意外と面白い
コーチングとかでよく聞くゴール設定だけど、私はこういうのがすごく苦手だった。
行き当たりばったりなのが好きなところがあって、ゴールとか目標とか聞くとなんかめんどくさいって思っちゃう。
だけどいくつもの動画でこのキーワードが出てきたから、もしかしてこれって結構大事なことだったのかも…って思った。
なんで、動画内で言っていたゴール設定のワークにも取り組んでみた。
めんどくさい…って思っちゃう私も、ChatGPTを使えばこういうの、楽しくできる！
詳しい内容は昨日上げた「ChatGPTでビジョンボードを作る方法」の記事にもちょっとのせてる。
まあ、とりあえず大事そうだったから、見様見真似でやってみた感じ。
【セルフイメージ】モブキャラから主人公へシフトチェンジ
なんの動画か音声か全く覚えてないんだけど自分のセルフイメージについて「モブキャラみたいに考えてませんか？」ってのが心に刺さった。
そっか、私は私の人生の中ではモブキャラじゃなく、メインキャラ、いや主人公なんだ。
ONE PIECEで言うならルフィのポジションであって、敵海賊団のザコキャラじゃない。
なんならゾロとかナミでもなくて、ルフィなんだ。
サトリさんは「一人一宇宙」とも言っていた。
私だけが主人公なんじゃなくて、みんながみんなそれぞれの宇宙をもっていて、それぞれが主人公なんだ。
私は私の宇宙を主人公として生きようと思った。
ながら聞きで感じた、いちばんの気づき
一番の気づきは、やっぱり「無理に何かをしようとしなくてもいいんだな」ということ。
平日は忙しくて、動画にかじりついて学べなかったり、学ぼうとしてもあんまり内容が頭に入ってこないと感じることもあった。
だけど、思考に無理にアクセスしようとしないで、ただ流れに身を任せるのもアリだ。流し聞きでも量をこなせば意外とこうやって学びや気付きを得られる。
潜在意識に変化が起きたかどうかは、はっきり言ってまだよく分かんないけど、なにかしらの変化が起こってるような気はする。
普段は「これをしないといけない」とか「この結果を出さなきゃ」とか、目の前の結果にこだわっていたけど、そうじゃなくて、自分のペースでリラックスして物事を受け入れていけばいいんだって再確認できた。
聞き流しを続けてさらなる変化に期待
これからも続けて「ながら聞き」を試していこうと思う。
毎日無理せず、日常の中で楽しみながらやっていくことで、ほんとにちょっとずつだけど、マインドを変えていけそうだなって感じてる。
サトリさんのように物事の本質に気づきながら、お金やビジネス、人生の根本的なマインドを自然に整えていきたいな。
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