瞑想

スピリチュアルなイメージが強かったり、「集中力アップ」や「引き寄せ」など目的がいろいろすぎて、正直、瞑想って何を目指せばいいのかがよく分かってなかった。そんな私がサトリ式瞑想を学んで実践したら世界が変わった話。